Klettern in Thüringen und anderswo: Taktik

Die Klettertaktik umfaßt eine Reihe von Bereichen:

Sicherungstaktik: Welches Sicherungsmaterial benötige ich (Zuviel ist unnötiger Ballast, zu wenig ist Risiko)?; Von wo kann ich Sicherungen sinnvoll einhängen?
Bewegungstaktik: Wo gibt es Ruhepositionen?; Mit welcher Geschwindigkeit bewege ich mich durch welche Passagen?
Tagesplanung: Das Aufeinanderfolgen von Ruhe- und Belastungsphasen; Wie planen ich einen erfolgreichen Tag?
Routenplanung: Abhängig vom Begehungsstil sind unterschiedliche Fähigkeiten bei der Routenplanung erforderlich

Taktik als solches ist nicht trainierbar sondern nur erlernbar, aber gewisse taktische Fähigkeiten sind trainierbar.

Im Folgenden soll auf taktische Überlegungen eingegangen werden und auch einige Ansätze zum Trainieren taktischer Fähigkeiten vorgestellt werden. Die Übungen erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Sie sollen Dir als Anreiz für das Entwickeln eigener Übungen dienen..

Sicherungstaktik

es geht hierbei um folgende Überlegungen:

Welches Sicherungsmaterial benötige ich (Zuviel ist unnötiger Ballast, zu wenig ist Risiko)?
Von wo kann ich Sicherungen sinnvoll einhängen?

Übungen

Vorplanung und Nachanalyse

Solltest Du allerdings unterwegs feststellen, daß Dir Material fehlt, solltest Du an dieser Stelle abbrechen und nicht das Konzept "Lernen durch Schmerzen" auszutesten!

Vorplanen mit Ansagen

Plane vorab Deine Klinkpositionen. Erzähle deine Planung Deinem Kletterpartner (oder schreib es auf). Dein Kletterpartner beobachtet Deine reale Ausführung. Anschließend analysiert ihr Plan und Ausführung.

Bewegungstaktik

Die Geschwindigkeit mit der Du Dich durch einzelne Passagen der Route bewegst, kann sehr relevant für Erfolg oder Nichterfolg sein:

Wo gibt es Ruhepositionen?
Wo gibt es kraftraubende Passagen, die Du möglichst schnell durchsteigen solltest?
Wo sind technische Passagen in den Du Dich langsam und präzise bewegen solltest?

Die Antworten können in der selben Route bei unterschiedlichen Kletterern unterschiedlich ausfallen.

Übungen

Maximales Ruhen

Klettere eine Route und versuche möglichst alle Ruhepositionen zu finden und zu nutzen
Bewerte die Position!

Überall Ruhen

Vorplanen mit Ansagen

Tagesplanung

Hier geht es um eine geschickte Planung des Klettertages, angefangen vom Aufwärmen über die Reihenfolgen von schweren und leichten Routen und die Frage nach der Länge der Pausen zwischen den Versuchen.

Die richtige Taktik (so weit Du da überhaupt frei bist in der Wahl - bei Wettkämpfen sind z.B. Deine Freiheitsgrade recht eingeschränkt) kannst Du nur über Ausprobieren herausfinden. Achte auf Deinen Körper!

Beachte, daß die optimal Taktik auch von der konkreten körperlichen Verfassung (Tagesform) abhängt und sich im Laufe Deiner Kletterkarriere ändert.

Begehungsstil

Abhängig vom Begehungsstil sind unterschiedliche Fähigkeiten bei der Routenplanung erforderlich. Die nachfolgenden Übungen trainieren die entsprechenden Fähigkeiten. Es gibt noch viele andere Möglichkeiten...

Übungen für Rotpunkt

Wichtig bei einer Rotpunktbegehung ist es, die ausgetesteten Züge auch präzise aneinanderzureihen. Hier ist also im hohen Maß Dein motorisches Gedächtnis gefragt.

Blind bouldern

Denke Dir einen Boulder aus, Klettere ihn. Klettere das Teil mit geschlossenen Augen. Steige die Anzahl der Züge...

Boulder erklären

Schaue Dir einen Boulder an, übe ihn. Erkläre jemanden anders detailiert Deine Züge (Wo stehen, in welcher Stellung Deine Füße ...)

Übungen für Flash

Boulder kommentieren

Schaue Deiner Kletterpartnerin beim Bouldern zu und erkläre einem dritten detailiert jeden Zug.

Flashen

Dein Kletterpartner soll ich einen Boulder ausdenken. Er zeigt ihn Dir, Du flasht.

Übungen für Onsight

in x Zügen nach da

Stelle Dich in etwas Abständen vor die Wand und überlege Dir wieviele Züge Du von einer markanten Stelle zu einer anderen brauchst. Überprüfe Deine Theorie.

Ferndefinition

Stell Dich 5 bis 10 m von der Boulderwand entfernt. Definiere einen neuen Boulder von hier. Erkläre ihn deinem Kletterpartner. Teste es